Random Health Facts (Fakta Kesehatan)

Beberapa fakta kesehatan biar kamu semua selalu fit

• Jahe memang berkhasiat menyembuhkan masuk angin. Tapi kalau kamu punya masalah di lambung, jangan terlalu sering minum jahe. Karena bisa menyebabkan iritasi lambung.
• Sama seperti minuman jahe, kerokan juga bisa bikin badan enak kalau lagi masuk angin. Tapi tahukah kamu, kalau keterusan kerokan membikin pori-pori kulitmu melebar dan iritasi.
• Buat kamu yang suka buah Alpukat , jangan berhenti makan buah yang berwarna hijau ini, karena alpukat punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa mencegah anemia.
• Girls,, tau nggak kalau minum teh pakai gula bisa menghilangkan kandungan di dalam teh, yang mampu menarik zat radikal bebas di dalam tubuhmu. Teh tawar lebih sehat daripada yang manis.
• Jam Olahraga yang bagus itu pada pukul 6 sore. Karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh udah kembali dalam kondisi puncak. Kalori terbakar dan badan jadi sehat deh!
• Minum air mineral sebanyak 1,5 liter per hari, bisa membersihkan racun di dalam usus besar lho..
• Yoghurt bukan cuma enak dikonsumsi, tapi juga bisa mencegah terjadinya infeksi di daerah kemaluan kamu.
• Apel punya kandungan zat asam tartar yang bisa menyehatkan saluran pencernaan kamu , enak dan bermanfaat kan?!
• Menurut anjuran Food and Agriculture Organization (FAO), kita harus mengonsumsi buah buah sebanyak 65,75/tahun, biar tubuh selalu sehat dan kuat.
  
• Nggak cuma kopi aja yang mengandung kafein, ternyata teh juga punya zat kafein yang disebut tehine. zat ini bisa menghambat proses penyerapan makanan di tubuhmu. Jadi jangan terlalu sering minum teh iaw.. sehari 2 cangkir cukup kok..